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Points clés de cet article : Un rituel olfactif de 5 étapes permet d’activer ton énergie naturellement avant une séance de mouvement, sans équipement spécial ni expérience préalable. L’olfaction est le seul sens qui agit directement sur le système limbique, le centre émotionnel du cerveau, pour une bascule quasi instantanée de l’état intérieur. Choisir la…
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Je n’ai jamais été danseuse professionnelle, et pourtant j’ai toujours été attirée par la grâce, la posture et la façon dont les danseuses semblent habiter leur corps avec autant d’aisance. Pendant longtemps, je pensais que ce type d’entraînement n’était pas vraiment pour moi : je ne suis pas assez souple, je n’ai pas la technique…