Pendant longtemps, j’ai eu l’impression de fonctionner en pilote automatique. Mes journées étaient bien remplies et je pensais souvent aux autres avant de penser à moi. Je savais que j’avais besoin de retrouver de l’énergie et de me sentir mieux, mais je ne voulais pas d’une méthode supplémentaire qui me demande de faire toujours plus.…

J’avais besoin de retrouver de l’énergie, mais aussi de retrouver un peu de calme dans ma tête. Je voulais prendre soin de moi, sans ajouter une contrainte de plus à mon quotidien. Ce qui m’a attirée dans cette approche, c’est justement cette manière différente de travailler avec le corps et les sensations. J’ai découvert que…